Kategoria Schudnąć

Diety niskowęglowodanowe: czy są dla ciebie dobre?
Schudnąć

Diety niskowęglowodanowe: czy są dla ciebie dobre?

Istnieje wiele kontrowersji dotyczących korzyści zdrowotnych wynikających z diet niskowęglowodanowych. Kiedy myślimy o dietach niskowęglowodanowych, pierwszą, która przychodzi na myśl, jest dieta Atkinsa, chociaż jest ich o wiele więcej. Dieta niskowęglowodanowa to ten, który ogranicza spożycie węglowodanów do mniej niż 45 całkowitych dziennych kalorii.

Czytaj Więcej

Schudnąć

Połączenie hormonów w leczeniu otyłości

Połączenie dwóch hormonów pozwala skutecznie leczyć otyłość przy niewielkich skutkach ubocznych.Według nowego badania, opublikowanego w prestiżowym czasopiśmie Nature Medicine, połączenie estrogenu i cząsteczki zwanej peptydem glukagonopodobnym (GLP-1) koryguje otyłość, hiperglikemia i dyslipidemia u otyłych myszy.
Czytaj Więcej
Schudnąć

Brak snu sprawia, że ​​jesteśmy grubi

Regularny sen wpływa na ilość tkanki tłuszczowej. Badanie przeprowadzone przez Brigham Young University, które zostało opublikowane w American Journal of Health Promotion, pokazuje, jak wstawanie i kładzenie się spać zawsze w tym samym czasie może pomóc nam utrzymać się w ciele. nasza idealna waga.
Czytaj Więcej
Schudnąć

Dlaczego tyjemy podczas ćwiczeń?

Dlaczego przybieramy na wadze, kiedy ćwiczymy, i tracimy na wadze, gdy ledwo się ruszamy? Przybieranie na wadze na początku nowego programu ćwiczeń jest dość powszechne. Jest to naturalna część procesu adaptacji organizmu, przejście od siedzącego trybu życia do dużo bardziej aktywnego powoduje wiele zmian w naszym organizmie.
Czytaj Więcej
Schudnąć

Diety niskowęglowodanowe: czy są dla ciebie dobre?

Istnieje wiele kontrowersji dotyczących korzyści zdrowotnych wynikających z diet niskowęglowodanowych. Kiedy myślimy o dietach niskowęglowodanowych, pierwszą, która przychodzi na myśl, jest dieta Atkinsa, chociaż jest ich o wiele więcej. Dieta niskowęglowodanowa to ten, który ogranicza spożycie węglowodanów do mniej niż 45 całkowitych dziennych kalorii.
Czytaj Więcej