Kategoria Rozwój osobisty

Jak pokonać niepokój
Rozwój osobisty

Jak pokonać niepokój

Jak pokonać lęk bez leków Uczucie niepokoju narasta w dzisiejszych czasach ze względu na sytuację, której doświadczamy, spowodowaną koronawirusem, ale według WHO przed koronawirusem ponad 260 milionów już cierpiało na zaburzenia lękowe, chociaż czasami denerwowanie się sytuacją jest normalne takie jak ta, której doświadczamy lub z powodu innych rodzajów sytuacji, takich jak ważne wydarzenie, egzamin, spotkanie, rozmowa kwalifikacyjna, to określone obawy, które możemy kontrolować.

Czytaj Więcej

Rozwój osobisty

Objawy niepokoju

Lęk i jego objawy Lęk i depresja to dwa słowa, które coraz częściej pojawiają się w naszym słowniku i według Światowej Organizacji Zdrowia zarówno zaburzenia lękowe, jak i depresyjne będą najczęściej występującymi chorobami w najbliższych latach. Z tego powodu myślę, że od tego miejsca należy opisać objawy lęku, aby ludzie wiedzieli o tej chorobie i umieli ją odróżnić, gdy jest to konieczne.
Czytaj Więcej
Rozwój osobisty

Jak postępować z toksycznymi ludźmi

4 ważne kwestie do rozważenia W Twoim życiu nie ma miejsca dla ludzi toksycznych. Dlatego: 1. Przestań udawać, że ich zachowanie jest w porządku. Zamykanie się i pozwalanie im mówić jest łatwiejsze niż konfrontacja z nimi, ale nie daj się zwieść. Toksyczni ludzie nie zmieniają się, jeśli nagradzasz ich za brak zmian. Mów głośno i wyraźnie. Stań w obronie siebie Większość toksycznych ludzi wie, że robią niewłaściwe rzeczy i wycofują się, gdy ktoś się z nimi spotka.
Czytaj Więcej
Rozwój osobisty

Metoda akceptacji krytyki w 4 krokach

Nie ma znaczenia, czy robisz coś dobrze, czy źle, zawsze znajdzie się ktoś, kto Cię krytykuje. Twoi współpracownicy, przyjaciele, Twoja rodzina… Niemożliwe jest, aby wszyscy cię lubili. Wydobywa z nich jak najwięcej, aby zrobić coś destrukcyjnego, konstruktywnego. Ty decydujesz, jak przyjąć krytykę. Ty decydujesz, czy pozwolić, by wpłynęło na ciebie, być obojętnym, czy uczynić atak lepszą obroną.
Czytaj Więcej
Rozwój osobisty

Ogród wdzięczności. Razem rośniemy coraz lepiej

To ogród poświęcony wdzięczności. Chodzi o zasadzenie kwiatu i poświęcenie go osobie, rzeczy, doświadczeniu… cokolwiek! i podziękuj mu za to, co zrobił i / lub robi dla ciebie. Zawsze jest coś, za co można być wdzięcznym, ale stres życia często nie pozwala nam dalej patrzeć. Ale jeśli się zatrzymasz i pomyślisz ... Zapisz się do bloga, aby otrzymywać wszystkie wiadomości i aktualizacje.
Czytaj Więcej
Rozwój osobisty

Jak nie zazdrościć

Bertrand Russell przekonywał, że zazdrość jest jedną z najpotężniejszych przyczyn nieszczęścia. Prawdopodobnie od jakiegoś czasu odczuwasz zazdrość o coś lub kogoś, ale nie martw się, ten post pomoże ci to kontrolować i sprawić, że zniknie. Zazdrość Psychologowie uważają zazdrość za poczucie niższości, które prowadzi do poczucia winy i poczucia, że ​​dana osoba nie posiada cech, które uważają za doskonałe.
Czytaj Więcej
Rozwój osobisty

Jak pokonać niepokój

Jak pokonać lęk bez leków Uczucie niepokoju narasta w dzisiejszych czasach ze względu na sytuację, której doświadczamy, spowodowaną koronawirusem, ale według WHO przed koronawirusem ponad 260 milionów już cierpiało na zaburzenia lękowe, chociaż czasami denerwowanie się sytuacją jest normalne takie jak ta, której doświadczamy lub z powodu innych rodzajów sytuacji, takich jak ważne wydarzenie, egzamin, spotkanie, rozmowa kwalifikacyjna, to określone obawy, które możemy kontrolować.
Czytaj Więcej
Rozwój osobisty

Porozmawiajmy o zazdrości

Patologiczna zazdrość Wiele osób nadal nie wie, że zazdrość jest normalna i zdrowa. Zazdrość jest w rzeczywistości mechanizmem, który chroni stabilność i wierność związku. Wszyscy są zazdrośni, gdy widzą, jak ich partner flirtuje z kimś innym. Chodzi o to, że czujemy się zazdrośni, gdy widzimy, że możemy stracić partnera.
Czytaj Więcej